▲ある日のお昼ごはん。パイナップルとサラダが追加されたのが
最近の変化。あと、間食をあんまりしなくなったのが進歩?
ケーキ食いたかったら1食抜け、社長です。
そんなわけで、最近食事のときは
パイナップルを少々と、サラダを食べるように
しています。前ならヘタすると
お寿司のパックをもう1個食べちゃう的なw
なんでパイナップルを食べるかと言うと、
摂取カロリーより消費するカロリーの
ほうが高い、とネットで見たから。
行きつけのうどん屋に行くときは、
行く前にワタクシだけサラダと
パイナップル、そしてダノンビオを
食べてから行ってます。
そのほうが、大盛り食わなくて済むからね。
とにかく、炭水化物系を大食いしない
作戦で、3か月で3キロダイエットという
ゆるい感じでやっていこうかなと!